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  • いまからでも間に合う筋トレ「体幹トレーニング」のススメ

    いまからでも間に合う筋トレ「体幹トレーニング」のススメ

    体幹トレーニングは、すべての動きに作用する体幹の筋肉をバランスよく鍛えることができます。筋力が衰えたことによる腰痛、姿勢の改善などへの効果が期待でき、運動不足の人でも無理なく始められます。体の衰えを感じたら、体幹トレーニングを始めてみませんか。

    • ヘルスケア
    • 2017.09.20
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