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ヘルスケア

  • 睡眠負債とは? 50代の睡眠不足のリスクと解消法を解説

    睡眠負債とは? 50代の睡眠不足のリスクと解消法を解説

    • ヘルスケア
    • 2019.11.27
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  • 体力が低下する50代、ウォーキングするなら朝?夕方?10,000歩は必須!?

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    • ヘルスケア
    • 2019.11.20
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  • グレイヘアを作るコツと流行の背景。50代の髪は、ありのままがいい

    グレイヘアを作るコツと流行の背景。50代の髪は、ありのままがいい

    最近、白髪を染めずに「グレイヘア」をおしゃれとして楽しむ女性が増えています。グレイヘアは、「ユーキャン 2018年 新語・流行語大賞」にもノミネートされるほど、注目が集まっているヘアスタイルです。今回は、グレイヘアが流行した背景や移行方法、おしゃれを楽しむコツなどをお伝えします。

    • ヘルスケア
    • 2018.11.30
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  • 健康を意識する50代にこそ知ってほしい。たけのこの栄養成分とその効能

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    春の旬野菜の代表格といえば「たけのこ」。炊きこみご飯や煮物、焼き物にしてもおいしくいただけて、何より、口にしたときのすがすがしい風味とシャキッとした歯ごたえに、なんともいえない春の風情が広がります。そんなたけのこですが、健康によい栄養素がたくさん含まれているのをご存じでしょうか?今回は、健康が気になる50代の方に知ってほしい、たけのこに含まれる注目の栄養成分とその効能や、食べるときの注意点についてご紹介します。

    • ヘルスケア
    • 2018.04.25
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    見た目も華やか、手軽で美味しい。日本でも幅広い層に人気を得るスペイン料理のアヒージョ。おいしいけれど、オリーブオイルがたっぷりつかわれているため、健康にどんな影響があるのか、気になっている方もいるのではないでしょうか?そこで今回は、アヒージョの健康への影響とヘルシーな食べ方を紹介します。

    • ヘルスケア
    • 2018.04.11
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    退職後の生活に満足している人はいったいどんな人なのか・・・。想像したことはありませんか?退職前と退職後の男女合計2,000人へのインターネット調査から、退職前後の方の人物像や退職後の生活の満足度が高い人・低い人の特徴を数字で紹介します!現在のあなたの考えや備え方とくらべてみてはいかがでしょうか。

    • マネー
    • 2018.03.09
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    全身の倦怠(けんたい)感や高熱など激しい症状をともない、重症化すると死の危険さえあるインフルエンザ。治るまで仕事や家事ができなくなってしまうのは重大な問題。とはいえ、「管理職で忙しくて病院に行く時間がない」という方も多いことでしょう。そこで、インフルエンザの潜伏期間や対策などおさえておきたいポイントをご紹介します。

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    • 2018.03.02
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    • マネー
    • 2018.01.15
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    • 2017.10.19
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    • 2017.09.20
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    • 2017.07.19
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